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在糖果熱量排行榜中，前5名分別為棒棒糖、迷你花生巧克力、彩虹糖、棉花糖與寒天蒟蒻果凍，單顆熱量依序為42.8、39、36、27與25.8大卡，只要吃10顆以上就超過1碗飯的熱量，若以每次攝取50克為單位，40新竹商銀個人信貸公斤的學童若吃了迷你花生巧克力，至少要走106分鐘才能完全消耗。
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債務整合 銀行▲6.5根棒棒糖等於1白飯，萬聖節「5大高熱量糖」報你知。（圖／整合負債各家銀行利率示意圖／達志影像）
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萬聖節「不給糖，就搗蛋」的風潮行之有年，殊不知在小朋友開心嗑著糖果之時，背後隱藏的卻是齲齒、兒童肥胖、代謝症候群等健康危機。為債務協商銀行工會整合負債銀行有哪幾家新車車貸利率多少了因應萬聖節到來，國民健康署列出12種最常見的糖果熱量排行榜，其中最肥的是棒棒糖，一根熱量42.8大卡，只要吃6.5根就超過一碗飯的熱量。農會土地貸款銀行車貸ptt>銀行個人信用貸款整合負債的意思遠東銀行信貸
債務協商程序整合負債推薦農會貸款程序>辦車貸條件▲萬聖節若不忌口，容易把超高熱量與糖份吃下肚。（圖／示意圖／達志影像銀行貸款成數農會貸款條件>彰化借錢）
銀行借款條件微型創業鳳凰貸款國健署社區健康組組長林莉如表示，糖果屬高熱量、低營養價值食物，不宜過量食用。為了避免孩童吃糖影響正餐食慾，建議家長或老師購買小包裝讓學童分食，或者選擇當季水果如柿子、木瓜、柑橘等替代糖果銀行信貸條件，此外，無調味料的堅果也是不錯選擇。
林莉如說，橘、紅色水果含豐富維生素C及β-胡蘿蔔素，可增進皮膚健康及幫助牙齒骨骼生長發育；堅果則含豐富礦物質、維生素E和不飽和脂肪酸，有助於心臟正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動。但要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日不要吃超過5顆腰果或杏仁果及10顆花生即可。
▼國民健康署列出12種最常見的糖果熱量排行榜。（圖／農會貸款流程銀行借款整合債務銀行農地持分貸款國健署提供）彰化借錢管道債務整合銀行債務協商機制>債務整合是什麼
糖果零食常讓人感覺分量小，容易不知不覺攝取過量，依據國民健康署2013-2015年「國民營養健康狀況變遷調查」，有59.7%的3~6歲幼兒、47.4%的7~9歲兒童、42.7%的10~12歲兒童每週至少攝取1次糖果；其中，3~6歲幼兒平均每週攝取4次、7~9歲及10-12歲的兒童平均每週攝取超過3次。
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